4月14日下午，我校班主任们迎来了一场别开生面的心理健康沙龙活动。此次活动由徐俐娜名班主任工作室和胡芳菲心理工作室联合举办，由胡芳菲老师主讲，旨在帮助班主任们缓解职业压力，提升心理健康水平。本次沙龙活动在轻松愉悦的氛围中展开，为忙碌的教师们提供了一个难得的心灵放松与自我关怀的契机。
活动从简单的呼吸和身体动作开始，老师们逐渐将注意力从繁忙的工作中转移到自身，感受身体的每一个细微变化，从而达到放松身心的效果。随后的互动解压环节将活动推向高潮，老师们在欢声笑语中释放压力，增进彼此间的沟通与信任。
“彩绘曼陀罗”是本次沙龙的一大亮点。老师们在绘制过程中，沉浸在色彩与线条的世界里，将内心的情绪通过画笔表达出来。这一创造性的活动让教师们在享受艺术乐趣的同时，也获得了深度的心理放松与自我探索。
接着，又迎来蝶古巴特星球灯DIY制作活动。大家认真挑选纸张，仔细剪裁图案，小心翼翼地粘贴在星球灯上，现场气氛热烈而有序，充满了欢声笑语。在制作过程中，大家充分发挥自己的创意和想象力，将不同的图案和色彩进行组合搭配，创造出了一个个独一无二的星球灯。
此次心理健康沙龙不仅为教师们带来了心理上的滋养，助力他们以更饱满的精神状态投入到教育教学工作中，也为营造积极健康的校园氛围奠定了坚实基础。
学员感言
陈森鸿：通过本次班主任心理沙龙活动，我对教师这个岗位又有了新的看法，之前都是为了学生不顾自己。现在我懂得了在爱学生之前，必须先爱自己，自己好了，学生也会变得更好。
潘怡冰：这场讲座让我对心理疏导有了新的认识，也对自己的心理状态有了更深的了解。在日常生活中或多或少会有一些压力，如果能有正念冥想和倾听内心的“曼陀罗”绘画，可以适时疏解压力。
陈露：心理解压环节生动有趣，帮助我在忙碌的工作中找到舒缓压力的钥匙。手工DIY活动充满创意，蝶古巴特星球灯的制作不仅点亮了作品，更让我在协作与专注中收获治愈与成就感。
刘晓妍：这次活动让我感受到治愈和放松，希望这样的活动可以多办，对班主任工作有很大帮助。
袁守约：一次充满惊喜的心灵探索之旅，为我开启了洞察内心世界与理解他人的全新视角，收获颇丰。
